Гештальт терапия

Это подход в психотерапии, направленный на обретение внутренней гармонии и снижение тревожности

Что такое гештальт терапия?

Гештальт исследует процесс взаимодействия клиента с окружающим миром. Клиент пробуя новое поведение с терапевтом, в дальнейшем использует этот опыт в реальной жизни.

В терапии этот процесс исследуется через отношения между клиентом и терапевтом

С какими запросами я работаю?

Эмоциональная сфера (тревога, страхи, плохое настроение, сложности с проявлениями эмоций и чувств)
Отношения (сложности в отношениях, внутриличностные конфликты)
Экзистенциальные вопросы (смысл жизни, одиночество, идентичность, страх смерти)
Личностное развитие (ответственность, свобода, самооценка)
Адаптация в новой стране

Формат

Стоимость - 3000 рублей за 1 сессию
Площадка - Google meet (скачать заранее)
Длительность - 50 минут
Частота - в среднем 1 раз в неделю
Оплата - сразу после проведения сессии

Как мы будем работать?

Встреча знакомство

Мы созваниваемся по видео и знакомимся. Обсуждаем запрос. Я спрашиваю немного о вас. Договариваемся о том, работаем или нет. И если да, то назначаем первую встречу.

Первые встречи

Первые 5 встреч являются диагностическими.

Мы будем говорить не только о вашем запросе, но и в целом о жизни.

После 5ой встречи вы и я принимаем решение о продолжительной работе.

Основная работа

Если мы идем в длительную работу, то заключаем терапевтический контракт. В нем прописываем цель как основное направление работы

На этом этапе будет проходить основная терапевтическая работа.

Завершение

Для завершения обычно требуется как минимум 1 встреча, где мы совместно подводим итоги проделанной работе и прощаемся.

Как подготовиться к встрече онлайн?

Найдите тихое и спокойное место. Убедитесь, что вас никто не побеспокоит во время консультации.

Скачайте заранее Google meet. Это сервис видеосвязи

Используйте гарнитуру с хорошим микрофоном, наушники. Сядьте так, чтобы было видно не только лицо, но и верхняя половина тела.

Проверьте связь заранее: нужен быстрый Wi-fi и возможность переключиться на мобильный интернет.

С кем и чем я НЕ работаю?

с зависимостью от химических веществ
с тяжёлыми расстройствами клинического спектра (могу перенаправить к психиатру/психотерапевту)

Page updated

Google Sites

Report abuse